产后的生活方式【医生监督】

产后住院时间

生产后,母体恢复到怀孕前的状态需要一段时间。子宫收缩到原来的大小或调整荷尔蒙平衡,大约需要两个月的时间。

生产本来就会对妈妈的身体造成很大的伤害。生产后如果硬撑的话,要恢复到原来的状态可能需要更长的时间。为了让身体好好休息，产后住院是必不可少的。

生完孩子后的住院时间，取决于是自然分娩还是剖腹产,是初次分娩还是非初产妇,还有医院的不同。

自然分娩有比剖腹产的产妇恢复更快的倾向。生产时没有问题的话，住院时间一周左右就可以了吧。但是，剖腹产的情况下，因为剖开了腹部,所以恢复需要时间。住院时间大约是1周到2周左右。

初次生产的话,比起经历过生产的人,产后的恢复会更容易耗费时间。因此，经产妇在分娩后约3至5天可以出院，而初产妇需要3至7天才能出院。

从住院到出院的时间安排

从住院到出院的日程表和生活方式,根据自然分娩和剖腹产的情况而不同。

另外，如果是计划分娩的话就是在规定的日子住院,在规定的日子分娩。因此，出院日期也容易预测吧。

反之,如果是发生阵痛后生产或紧急剖腹产,就很难预测出院日,到出院的时间也会延长。

以请参考下面介绍的日程安排作为标准。

自然分娩的情况

自然分娩的情况下，如果是计划分娩的话，要在预产期之前提前住院。如果不是计划分娩的话，阵痛来了之后再去医院分娩吧。

分娩后，在体力恢复之前，要好好休息几个小时到一天左右。在那之后的生活方式,会请助产士指导哺乳和沐浴等照顾宝宝的方法或实际进行。

过了几天，检查后身体没有问题的话就出院。

剖腹产的情况

如果是计划性的剖腹产，要在事先决定的住院日住院。住院期间进行必要的处理，迎接生产吧。

生产后，首先从步行的练习开始。食物会提供粥和乌冬面等有利于消化的东西。

如果可以行走的话,和自然分娩的情况一样,会开始指导照看宝宝。期间还会进行抽血和体重测量等妈妈的检查。

身体状况和缝合后的伤口没有问题的话1~2周就可以出院。

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住院期间的生活方式

生产后的生活方式，母婴同房的话和母子分房的话会有很大变化。

因为同房和分房各自有优点和缺点,所以好好比较后选择适合自己的比较好。

母子同房的情况

母子同房就是顾名思义,妈妈和宝宝住在同一个房间里的状态。

母子同房主要是在单间进行的比较多。单间如果是大房间，很适合睡不着的人。也可以毫无顾虑地进行家人的陪同和会面。

母子同房的优点

母子同房的话,优点是可以经常看到宝宝的状态。可以在喜欢的时候抱着这也正是魅力所在。

出院后的生活容易想象也可以作为优点列举出来。可以事先发现和婴儿一起生活时出现的担心和不安,并在住院期间询问助产士。如果想减少出院后的麻烦的话，选择母婴同房比较好吧。

母母子同房的缺点

母子同房的话,妈妈可能不能好好休息。夜里婴儿哭不停,又不睡的话,体力会被消耗吧。

如果想在出院前好好休息的话,可以说选择母婴分房比较好。

母子分房的情况

母子分房是指妈妈住院的房间和宝宝生活的房间是分开的状态。

在大房间住院的话，很多医院都是母子分房吧。在金钱方面，母子分房便宜的可能性很高。

母子分房的优点

母婴分房的优点是可以不用在意宝宝,有足够的生活时间。因为是交给助产士等擅长照顾宝宝的人,所以也很放心。

特别是对于剖腹产需要静养的妈妈来说,能让自己好好休息的时间是很重要的。也易于确保睡眠时间,所以也推荐给想在出院前好好睡觉恢复体力的人。

母子分房的缺点

母婴分房的缺点是和同房的情况相比,会缩短和宝宝一起度过的时间。因为不是一整天都能和宝宝一起度过的，所以可能会觉得有点辛苦。

此外,也有可能出院后不知道如何与婴儿相处而苦恼。

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宝宝接受的检查和诊察

住院期间，宝宝可以接受各式各样的检查。

通过早期发现导致残疾或疾病的先天性疾病，可以获得必要的治疗和生活注意事项的指导。为了早期发现、预防发病,一定要积极接受检查。

先天性代谢异常等检查

宝宝出生后4~6天内,进行是否有先天性代谢疾病或异常的检查。全部以26种疾病为对象，特征是通过一次检查可以集中调查。

检查是以微量的抽血为基础进行的。检查的费用主要由公费负担，所以比较放心。

听力筛查试验

出院前也可以接受宝宝的听觉筛选检查。

听力筛选检查是确认宝宝的耳朵是否能听到的检查。在宝宝睡觉的时候进行,没有刺激和疼痛等。检查所需的时间是5分钟左右。

NIPT (新型产前诊断) 可以在产前进行检查

NIPT (新型产前诊断)是在分娩前进行的检查。可以调查唐氏综合症等婴儿染色体异常的可能性。因为从怀孕10周开始就可以进行,所以适合在怀孕初期想知道宝宝的疾病的人。

检查方法非常简单，只是从妈妈的胳膊上抽取一点血液。根据血液中宝宝的DNA进行检查。与羊水检查等不同，因为检查没有流产的风险，所以可以轻松地接受检查。

检查精度高是其魅力所在,但由于NIPT (新型产前诊断)是不确定性的检查,因此在结果呈阳性的情况下,推荐作为确定性检查的羊水检查。另外，血液中婴儿的DNA较少的话,偶尔也会进行再次检查,所以需要注意。

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妈妈要做的检查和诊察

生产后妈妈接受的检查主要有抽血、尿液检查和妇科检查。剖腹产的情况下，也要进行伤口的诊察。

抽血和尿液检查是测量生产后身体状况的重要检查。因为生产后也会有体重减少5kg左右的情况,所以要确认营养平衡和蛋白质的数值。

通过妇科检查,确认子宫的大小和有无出血。剖腹产伤口的诊察，可以诊断有没有感染。

总结

在这篇文章中，介绍了如何在分娩后度过方式和检查。

生产后的母体是受到很大损害的状态。因此，产后不要强行活动,安静地度过吧。

住院期间要在母子同房或者母子分房。各自都有优点和缺点，所以请选择适合自己的。

另外，生产后宝宝和妈妈都要接受很多检查吧。也建议事先知道各个检查是以什么目的进行的。

请参考这篇文章，祝您产后更好。