1. 皮膚科でのニキビ治療
ニキビの種類や症状に応じて、皮膚科では適切な治療を行います。主な治療法は以下のとおりです。
① 外用薬（塗り薬）
- 過酸化ベンゾイル
→ 角質を柔らかくし、毛穴の詰まりを防ぐ。抗菌作用もある。 - アダパレン
→ 角質を剥がし、ニキビの原因である毛穴の詰まりを改善。 - 抗菌薬
→ 炎症を抑え、アクネ菌の増殖を防ぐ。
② 内服薬
- 抗生物質（ミノサイクリン、ドキシサイクリン）
→ 赤ニキビや炎症の強いニキビに効果的。 - ビタミン剤（ビタミンB2・B6・C）
→ 皮脂の分泌を抑え、肌のターンオーバーを整える。 - ホルモン治療（低用量ピル、スピロノラクトン）
→ ホルモンバランスの乱れが原因のニキビに有効。
③ 皮膚科で受けられる施術
- ケミカルピーリング：毛穴の詰まりを取り除き、肌のターンオーバーを促進
- レーザー治療：炎症を抑え、ニキビ跡の改善
- イオン導入：ビタミンCや抗炎症成分を肌に浸透させる
2. 自宅でできる正しいスキンケア
皮膚科での治療と併せて、日常のスキンケアを見直すことでニキビを早く改善できます。
① クレンジング・洗顔
- 低刺激の洗顔料を使い、朝晩2回優しく洗顔
- ゴシゴシこすらず、泡で包み込むように洗う
- 洗顔後はすぐに保湿する
② 保湿ケア
- オイルフリーの保湿剤を使い、水分バランスを整える
- セラミドやヒアルロン酸配合の保湿剤が◎
③ 日焼け対策
- 紫外線はニキビを悪化させるため、SPF30以上の日焼け止めを使用
- ノンコメドジェニック（ニキビができにくい）処方のものを選ぶ
④ メイクの注意点
- 油分が多いファンデーションは避ける
- クレンジングはオイルフリーのものを使用
3. ニキビを防ぐための生活習慣
① 食生活の改善
- 避けるべき食品：脂っこいもの、甘いもの、乳製品
- 摂るべき食品：野菜、魚、ナッツ類、ビタミンB群・Cを多く含む食品
② 睡眠とストレス管理
- 睡眠不足はホルモンバランスを乱し、ニキビを悪化させる
- ストレスを溜めないためにリラックスする時間を作る
③ 適度な運動
・血行を促進し、肌のターンオーバーを整える
よくある質問（FAQ）
Q1. ニキビは自然に治るのを待つべきですか？
A. 軽度のニキビであれば自然に治ることもありますが、炎症が強い場合や繰り返しできる場合は、放置せず皮膚科を受診することをおすすめします。適切な治療を受けることで、ニキビ跡を防ぐことができます。
Q2. 皮膚科に行くタイミングは？
A. 以下のような場合は、皮膚科を受診することをおすすめします。
ニキビが悪化し、痛みや赤みが強い
ニキビが治っても跡が残りやすい
市販薬を使っても改善しない
繰り返し同じ部位にニキビができる
Q3. 保険適用される保険治療は？
1. 内服薬
ニキビの原因となる炎症やアクネ菌の増殖を抑えるための飲み薬が保険適用されます。
抗生物質（抗菌薬）：ミノサイクリン、クラリスロマイシンなど
ビタミン剤：ビタミンB2・B6（皮脂分泌を抑える）、ビタミンC（抗酸化作用）
漢方薬：症状や体質によって処方
2. 外用薬（塗り薬）
抗菌薬 細菌の増殖を抑える
ダラシンTゲル（クリンダマイシン）
角質溶解薬 毛穴の詰まりを改善
ディフェリンゲル（アダパレン）
ステロイド外用薬
炎症が強い場合に短期間使用
3. その他の治療
面ぽう圧出（ニキビの芯を押し出す処置）
保険適用される場合があり、炎症が強い場合などに実施されます。
まとめ
ニキビは適切なケアと治療を行えば改善できる肌トラブルです。自己流のケアで悪化させないためにも、早めに皮膚科を受診し、自分に合った治療を受けることが大切です。また、日頃のスキンケアや生活習慣を見直し、ニキビを防ぐ工夫をしていきましょう。美しい肌を保つためにも、専門的な治療と日々のケアを組み合わせ、健やかな肌を目指しましょう！
