尽管关于补充剂是否对 AGA（雄激素性脱发）有用的科学证据有限，但某些成分可能有益于头发健康。下面我们总结了有关 AGA 补充剂有效性的信息。
1.生物素（维生素B7）
影响
- 头发健康：生物素对头发、皮肤和指甲的健康起着重要作用。生物素缺乏会导致头发脆弱和脱发[56†来源]。
- 科学证据：一些研究表明生物素可能促进头发生长，但没有足够的证据证明对 AGA 有特定作用。
2. 铁
影响
- 预防贫血：铁有助于血液中的氧气输送，对于保持头发健康很重要。缺铁性贫血可导致脱发[56†来源]。
- 科学证据：铁补充剂可能会改善脱发，但针对 AGA 的研究有限。
3. 锌
影响
- 细胞再生：锌是细胞生长和修复所必需的，有助于头发健康。缺锌会导致脱发[56†来源]。
- 科学证据：补充锌可能对某些脱发患者有效，但对 AGA 的影响尚不清楚。
4.维生素D
影响
- 毛囊健康：维生素 D 与毛囊健康有关，维生素 D 缺乏可能与脱发有关 [56†来源]。
- 科学证据：维生素 D 补充剂可能有效防止脱发，但针对 AGA 的研究有限[57†来源]。
5. 锯棕榈
影响
- DHT抑制：锯棕榈是一种植物成分，可能会抑制 DHT（二氢睾酮）的产生。 DHT 被认为是 AGA 的主要原因 [55†来源]。
- 科学证据：一些研究表明锯棕榈可能对 AGA 有效，但结果不一致，需要进一步研究 [56†来源]。
概括
补充剂可能有助于头发健康，但关于它们对 AGA 的具体影响的科学证据有限。非那雄胺和米诺地尔等药物被认为对治疗 AGA 更有效。使用补充剂时，请务必咨询您的医生以确保安全有效的使用。
